老是想做心理咨询，不知道怎么回事？
女 | 36岁 2019-09-11 14:18:15
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健康咨询描述： 自从我知道有心理咨询以后，每次打开快速问医生就想心理咨询，怎么回事？还有晚上入睡困难，有时候白天会想起不高兴的事情。请问医生怎么办？
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2022-11-07 14:18:56 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的强迫思维，是不是最近受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的，另外也可能与你曾经的事物刺激，存在心理阴影有一定的关系！如果没有影响到正常的工作和生活，事实的调整是可以改善的，建议不要过分的焦虑和担心！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好调整情绪状况，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，让自己积极开心起来，慢慢淡化问题，平时注意保证充足的睡眠和休息，慢慢调整看看效果！
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