最近坐久一点觉得腿酸

      你好，根据你描述的情况，您的症状为最近坐久一点起来，就会觉得腿里面发酸，活动不灵活，走一段时间的路有所缓解，腿部没有外伤史，这种情况考虑为膝关节软骨退变或着凉造成，建议您膝部做热敷，慢慢会好转。
      

      病情分析：
      病情分析：根据你的描述，你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的。可给予理疗，推拿按摩，针灸针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。
      指导意见：
      指导意见：平时避免久坐久，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。避免久坐久站或者姿势不当。
      
      以上是对“最近坐久一点觉得腿酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议去专科医院拍腰部ct，明确诊断，对症治疗。目前有腰间盘突出的临床表现，可以佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局血液循环。
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲，避免久坐避免拎重物。注意保暖，避免腰部着凉。在医生指导下进行腰背肌训练。可以游泳。祝你早日康复！不适随诊。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况，久坐以后，腿酸的现象，平时应当劳逸结合，并且避免活动强度过大，
      指导意见：
      根据您所说的这种情况，腿部可以考虑适当的按摩，理疗，红外线照射，应该问题不大，不用过分的担心，
      

      病情分析：
      你好，你的情况有可能是腰肌劳损等的原因。这种情况药物没有很好的治疗办法。
      指导意见：
      建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况在工作和生活中是很常见的一种现象。
      指导意见：
      因为我们的身体如果不活动的话，就会导致肌肉松弛和懒惰，这个时候我们行动起来就会感觉很吃力，所以我们需要经常的活动活动身体，LEO经常坐着，要劳逸结合。
      
      以上是对“最近坐久一点觉得腿酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！