健康咨询描述: 我平时睡觉大概在12点多,早上7点起床,所以有黑眼圈,白天容易犯困。此外我有手淫的情况,大概一个月两次,最多不超过三次,有人说一个月手淫2-3次是正常频率,有人说手淫有害,影响骨髓脑髓,造成肾虚,记忆力精力下降,请问,我的次数频繁吗,我怎么知道自己有没有肾虚呢?
你好,你这个情况还是考虑一个肾虚的可能性大,所以说我建议你这期间一定要注意,不能熬夜劳累,戒掉手淫的习惯,平时注意好好休息,可以先吃点金锁固精丸和锁阳补肾胶囊,一定要注意,别吃凉的,辣的和油腻的。
你好,手淫是不好的,建议戒掉怀习惯,你所说的一些症状跟你的坏习惯有一定的关系的,例如肾虚,记忆力减退等等,所以要好好调理一下身体,另外平时饮食清淡,作息要规律,这样更有利于身体健康。
病情分析:
平时大概12点多睡觉,早上七点起床,所以有黑眼圈,白天容易犯困,有手淫的习惯,大概一个月两次。
指导意见:
你的手淫次数不多,属于正常范围,适当手淫是有益身心健康的,你的黑眼圈主要是熬夜所致。避免劳累熬夜即可。
以上是对“请问我有没有肾虚呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
不算频繁的。一般肾虚可能会有腰酸不适、乏力、尿频等症状。也可以请中医看看。
指导意见:
建议您还是及时调整生活作息,经常熬夜有害健康,建议您早睡早起,适当锻炼,增强体质。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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