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你好，根据你的描述，你的所說的情況說明你處於虚实夹杂的狀態，体内有湿热、又伴四肢阳气不足的状态，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脉辩证开中药治疗。
病情分析：
舌苔发黄一般是脾胃虚弱，导致的胃火旺盛，出现的不舒服的情况。
指导意见：
需要注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理，配合使用牛黄清胃丸霍香清胃丸进行调理。
还会失眠是怎么回事
有可能是神经衰弱导致的，可以按摩太阳穴神门穴，服用酸枣仁汤进行按时治疗。
吃什么药可以帮助治疗吗
可以使用酸枣仁汤进行调理的，配合睡觉前多进行泡脚调理也可以的，需要坚持使用才会有效果的。
病情分析：
你好：从你的描述上看，考虑你体内有湿热蕴结，湿热阻滞气血运行，身体和脚发凉
指导意见：
湿热困阻脾胃，清阳不升，浊阴不降而口味重，失眠，头疼。建议你在当地找个有资质的中医大夫面诊，从整体辩证调理治疗较为妥善
以上是对“舌苔厚偏黄，嘴里有异味，失眠头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这段时间一直失眠，精神不振头疼是什么原因呢
从你的描述看是因为你体内有湿热蕴结，阻滞气血，气机的运行
怎么调理呢
那得找医生面诊，通过实际的望闻问切，才能辩证治疗
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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