医生回复区
2019-09-13 22:22:44 我要投诉
应该是有影响的，因为重力的原因，一直站着的话，子宫也是一直向下用力的，不过，如果是工作的话，应该没办法，建议在工作结束下班回家了的话，要注意做缩肛运动
2019-09-14 04:54
匿名追问
应该咋做缩肛运动要多长时间
2019-09-14 06:28医生回答：
肛门收缩运动，每天连续做半小时
2019-09-15 01:31
匿名追问
肛门收缩这咋做不好呢
2019-09-15 11:07医生回答：
慢慢来吧！
2019-09-13 19:10:39 我要投诉
病情分析：
如果是子宫脱垂，比较轻，建议做好缩阴运动，要避免提重物，避免劳累要禁止剧烈运动。要保持外阴清洁。
指导意见：
可以做锻炼盆底肌肉，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。胸膝卧位每次跪15min，2次/d，下蹲锻炼：持续的次数是5-15次。初期仍应避免背扛、下蹲、推、跳跃等可能增加腹压的动作。
2019-09-14 04:55
匿名追问
下蹲锻炼要咋做
2019-09-14 07:56医生回答：
双腿并拢，下蹲，有利于子宫收缩
2019-09-15 01:30
匿名追问
有的说不能够蹲着这个下蹲没问题吧，晚上饭后半小时可以做运动吧
2019-09-15 20:17医生回答：
饭后半小时可以运动
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