外阴长了个痘痘，摸到还疼

      对于您的这种情况，建议您注意局部皮肤的清洁卫生，避免服用辛辣刺激性的食物，保持局部的透气性，勤换洗内衣内裤，建议妇科门诊进一步就诊检查，明确诊断以及下一步处理方案。

      病情分析：
      你好，根据您的描述是有霉菌性阴道炎，清洗后好转。这样吃了辛辣刺激食物后出现外阴疼痛小包块，这样有可能是炎症刺激引起的毛囊炎的可能性较大。
      指导意见：
      建议您注意休息，保持局部清洁，每晚用温水兑聚维酮碘洗液清洗外阴，穿棉质透气内裤，不可过紧。适当补充蔬菜水果等，暂停辛辣刺激食物。必要时去医院妇产科检查就诊。

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，没有图片的的支持医生不好诊断，只能考虑是毛囊炎。因为由于会阴部潮湿或者阴道炎引起。
      指导意见：
      建议你平时注意性生活卫生和月经期间卫生，保持会阴部清洁，不吃辛辣刺激生冷食物忌烟酒。网上答题不能全面了解病情，建议你去医院妇科门诊面诊，确定病情对症治疗。
      以上是对“外阴长了个痘痘，摸到还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！