我觉得自己有抑郁症，不知道多严重了

      根据你叙述的情况看，你这种情况很像是抑郁症导致的，建议你去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊。好及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，已经严重影响正常生活的很多方面。抑郁症与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏等多种因素有关系。
      指导意见：
      要和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，有必要根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
      平时要注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机，电脑，保证休息时间。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。
      规划一下自己的生活，时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，心情不好，食欲差，有一定的抑郁情绪。这种情况可能与你日常生活环境学习紧张，心理压力大。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。高三了，学习压力很大，很理解你的感受，但要学会自我调节，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和支持，必要时可去学校心理发展中心寻求疏导。
      
      以上是对“我觉得自己有抑郁症，不知道多严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，由于受到了事物刺激，情绪困扰，到了新学校对环境的不适应等造成的问题，同时也考虑你存在一定的强迫思维！同时也考虑您是由于，精神压力过大造成的躯体不适！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多去转移注意力，与人交流沟通，并找到合理的途径发泄情绪，例如到空旷的场所大哭大喊出来，与人交流倾诉等方式来舒缓，不要因为一时的冲动做出伤害自己和家人的事情，必要时到正规的医院进行详细的检查，对症治疗，慢慢调整看看效果！