健康咨询描述: 最近晚上睡的不是很好现在心慌的要命前一阵子去医院看过心脏没有什么问题但是还是慌医生说我有分离焦虑症请问一下这个病情该怎么缓解还有怎样才能睡得着觉头也晕的不行有点恶心要是一直心慌会有生命危险吗?
病情分析:
你好,根据你的描述,目前你有睡眠障碍的问题,同时还有心慌的症状,这两者互为影响,恶性循环
指导意见:
第一点建议,你还是要引起足够的重视,首先要解决睡眠的问题,需要口服镇静催眠药物,比如右左匹克隆,临睡觉前服用一片。第二点,如果调整睡眠2到3天以后,心慌的症状仍然得不到缓解,那就需要去正规医院进一步的检查一下甲状腺功能
病情分析:
您好,根据您的描述,建议您可以前往正规医院精神心理科就诊,明确一下您的具体病情,然后给与相应的心理疏导治疗,必要时可以联合使用药物治疗。
指导意见:
平时要学会自我心情放松,不要有过重的心理负担和压力。出现失眠现象时,可以去中医医院就诊,给与中药调理治疗,更好的缓解失眠不适症状。治疗期间要定期复诊,才能更好的评估治疗效果,避免病情反复。
您好,请问一下治疗失眠有不吃药的方法吗?
也可以前往中医医院就诊,结合你的具体情况给予中医理疗,推拿按摩等治疗改善失眠症状。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,19岁,女,您所述的情况考虑焦虑症及其引发的躯体症状反应。也就是说,检查躯体并未有任何异常,但却有不适反应。
指导意见:
您可以根据自己的实际情况,测试一下scl-90,看看是否存在明显焦虑症状。若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,适度加强身体锻炼,劳逸结合、松弛有度,科学用脑。
以上是对“焦虑心慌头晕恶心睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述属于精神因素,有焦虑倾向加上睡眠障碍~是精神因素,与平时工作或学习压力有关,与生活习惯有关。经常熬夜、疲劳、紧张。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,心慌时反复深呼吸平复情绪,保持平和的心态。可以通过线下心理疏导缓解你的困扰。
病情分析:
可能是到晚上缺乏家人的关爱,心理过分紧张焦虑引起的睡不着觉,心慌,头晕,这是一种焦虑的躯体反应,不会危及生命的。
指导意见:
希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合。空闲时间,经常和家人朋友聊一些开心的话题,做一些自己感兴趣的事情转移注意力,努力使自己忙碌起来充实起来。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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