长期失眠的话,这个可能是还是比较焦虑,这个可以辅助药物治疗的抗焦虑治疗的,平时要积极锻炼身体,白天不睡觉,睡觉之前喝袋奶,热水泡脚也可以吃安神补脑液,艾条是可以用的
病情分析:
病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,如长期压力紧张,另一方面与躯体因素有关,如各种躯体不适,三是与不良睡眠习惯有关
指导意见:
用艾灸治疗失眠,建议可以使用艾灸灸医疚穴位。艾灸治失眠,可以起到养心安神的作用,用艾灸治疗,失眠时每晚建议用,温水进行泡脚,来帮助促进血液循环。同时建议可以适当喝一些热牛奶,适当进行足底按摩,艾灸之后适当进行按摩。
病情分析:
根据你说的这种情况,引起失眠的原因也很多,也可能是因为精神压力过大,或者是生活不规律,导致失眠这种情况的发生,
指导意见:
像你说的这种情况,艾条对治疗失眠有一定的作用,最主要的就是心情要放松,要成规律的作息时间,主要的穴位安明、神门、内关穴可以用艾条温和灸.艾灸每一点持续约20分钟一天可以进行两次,最好是睡觉之前
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病情分析:
你好,根据你的描述,失眠与心理因素、生理因素:疲劳、过饥、过饱等。遗传因素:部分特发性失眠存在遗传倾向,环境因素:室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
指导意见:
生活习惯因素:时差和倒班等可引起失眠。服用药物因素,疾病因素等相关。
建议注意生活作息的调理,作息规律,避免熬夜、劳累,去医院进一步检查,以明确具体病因后针对性治疗为好
病情分析:
你好,我觉得除非脑部有一些器质性疾病引起的睡眠障碍,一般非器质性失眠很大程度都是心理因素导致的,所以也有一个很有意思的现象,只要患者认可一种治疗方法,都会一段时间很有效,至于有效的方法因人而异,不同人适合不同的方法。
指导意见:
所以,也有很多失眠患者对艾灸、针刺疗法很有效,也有不少对按摩和理疗以及点穴治疗非常有效,当然也有人必须依赖口服调节睡眠的药物去改善,你可以试一试,如果有效,是很好的,首先要从心理上建立一个会有效的概念,才会更好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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