一喝冰水就拉肚子，如何能克制我这种饮水习惯

      病情分析：
      你好，只能靠自己控制，这就是考验你的意志的时候到了。
      指导意见：
      时间长了养成习惯就好了，冰水不仅对胃肠道不好，还对心脏也不好，容易引起心肌缺血，医生也没有特别好的治疗方法。
      

      病情分析：
      肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病，患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性
      指导意见：
      避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄取。高纤维素食物（如麸糠）可刺激结肠运动，对改善便秘有明显效果。心理和行为治疗，对于有失眠，焦虑等症状者，可适当予以镇静药。药物治疗
      （1）解痉剂改善腹痛症状，但需注意不良反应。
      （2）通便剂便秘可使用导泻药，如乳果糖等。刺激性泻剂应慎用。
      （3）止泻剂轻症者可选用八面体蒙脱石等吸附剂。
      （4）促动力剂适用于有腹胀和便秘型，益生菌能调整宿主肠道微生物群生态平衡
      
      以上是对“一喝冰水就拉肚子，如何能克制我这种饮水习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感谢你的访问，根据你的描述患有肠易激综合征，一喝冰水肚子就不舒服，可就是控制不了喝凉水。
      指导意见：
      给你的建议是，每次喝凉水的时候就想想肚子疼的感觉，平时不渴的时候也要准备好开水，保证随时都能喝上温水。