屁股痛，腰痛，背痛，能轻度跑步吗
男 | 25岁 2019-09-14 21:08:16
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健康咨询描述： 屁股痛，腰痛，背痛，6月份开始痛的，现在头往左边转，左边背痛，前天睡觉左手有点麻
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2019-09-14 21:19:41 我要投诉
指导意见：
你的这种情况是颈椎病和腰椎间盘突出症引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。
2019-09-14 21:23
ask922305801l
追问
那我平时生活中要注意些什么？
2019-09-14 21:31医生回答：
平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。5.平时避免久坐久站和长时间低头
2019-09-14 21:09:24 我要投诉
病情分析：
你好，根据你反应的情况多考虑一般这种病情变化多是由于平时过于劳累，积累性损伤受凉等引起的腰背部疼痛不适
指导意见：
建议根据你反应的情况多考虑一般这种病情变化多考虑可以通过热敷，按摩，拔罐改善病情的，一般问题不大
2019-09-14 21:23
ask922305801l
追问
那我平时生活中要注意什么？能跑步吗
2019-09-15 07:51医生回答：
适当运动即可
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