有问必答网心理健康科 → 抑郁胸闷烦躁情绪失控

抑郁胸闷烦躁情绪失控

女 | 21岁 悬赏6个健康币 2019-09-14 23:26:44 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 情绪不稳定失控。到夜晚感到惶恐悲伤,对事物提不起兴趣。有时候胸闷,经常情绪低落。经常觉得累不想做任何事情,对未来没有任何期待。晚上睡不着或者睡得特别晚早上起的特别早。会因为一点小事难过。觉得很孤独,不知道该去哪,去哪都觉得很孤独。有时候生气的时候会失控打自己摔东西。不喜欢和陌生人说话,害怕和人交流沟通。

医生回复区

芦曼曼
芦曼曼 亳州市第五人民医院   医师 擅长: 精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,躁狂症,焦虑症,恐惧 帮助网友:973
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2019-09-14 23:28:41 我要投诉

      病情分析:
      抑郁症:发作需要至少两周。影响工作,社交和生活功能。
      症状:A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B:1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      严重程度标准:轻度:至少具备A和B中各两项
      中度:至少具备A中的两项和B中的三项(最好四项)
      重度:具备A中的所有三项和至少B中的四项。
      指导意见:
      抑郁症怎么治疗:
      抑郁症的治疗主要有三个方面。
      第一,药物治疗,抑郁症有很多药物,医生会根据病人病情的轻重程度,病人的意愿,以及病人的经济状况来选药。
      第二,也是比较重要的一点,就是心理咨询。它实际上是指病人与心理医生一对一的交谈,通过信任的交谈,来找寻抑郁的根源,并且帮助病人自我调整,找到原因并解决。
      第三,家人的支持,同样十分重要。例如,名人崔永元,也曾得过抑郁症,在他的文章中写过,爸爸的悉心陪伴,对他的照顾以及关爱和鼓励,对他帮助很大

2019-09-14 23:33 ask92231880vg 追问

我A选项全部占B选项占四个这是属于抑郁吗

2019-09-14 23:34医生回答:

嗯嗯是的,这是诊断标准

2019-09-14 23:35 ask92231880vg 追问

这个应该怎么克服怎么做,我现在不知道该怎么办了

2019-09-14 23:37医生回答:

排解抑郁的方法:1.向亲友倾诉,当我们感到痛苦,心情郁闷时,不妨找知心朋友或亲人,把痛苦的事情向他们说一说,倾诉的过程就是不良情绪释放的过程。亲友的理解,支持有利于不良情绪的释放。但不可完全依赖家人或朋友,一定要让自己变坚强,多想愉快的事情,养成不积累情绪垃圾的好习惯。2.适当运动,当我们感到心情不好,郁闷时,可以适当户外运动,如散步,慢跑,打球,骑自行车等。适量的运动,会产生许多对身体有益的激素,如肾上腺素,她会让你产生亢奋的感觉进而远离不良情绪,但要注意适量。过度的运动会使身体造成负担,产生负面效果。3.放松自己,当我们感到生活,工作压力大,情绪紧张时,可以听听旋律轻快,优美的轻音乐或歌曲来缓解紧张情绪,喜欢唱歌的可以邀请朋友一起去唱唱歌,通过唱歌缓解压力,释放不良情绪,喜欢做瑜伽的人可以选择做瑜伽放松。4.注意饮食,加强营养,改善饮食结构,适当吃一些高热量,有健脑作用的食品,如肉类,蛋类,花生,豆类食物,这些食物营养丰富,而且产热量高,可以增强防寒能力,富含维生素的蔬菜水果也不能缺少,要少吃零食。调整不了,去医院治疗。

2019-09-14 23:38 ask92231880vg 追问

好的,谢谢医生

2019-09-14 23:39医生回答:

嗯嗯好的不客气

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2019-09-14 23:48:23 我要投诉

      病情分析:
      这个情况分析如下;
      情感脆弱
      伴有一定程度回避社交
      缺乏自信
      焦虑也有一些
      指导意见:
      1.补充资料进一步精神心理科咨询
      2.根据医生指导日常注意个人调节
      3.必要时心理辅导与心理治疗

庄新华
庄新华 副主任医师 擅长: 失眠,焦虑,恐惧,抑郁,强迫,神经衰弱,心理应激, 帮助网友:5584称赞:2
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2019-09-14 23:48:58 我要投诉

      病情分析:
      女性,二十一岁,情绪不稳、恐慌悲伤、兴趣缺乏、情绪低落、疲乏无力、缺乏动力、不抱希望、睡眠不规律、经常觉得孤独、难过、胸闷不舒服。你描述的这些属于典型的抑郁症状,另外掺合着存在一定程度的焦虑症状。需要考虑是发生了抑郁焦虑性心理问题。
      指导意见:
      建议到当地的心理科面诊,或者通过这个平台联系进一步咨询,让医生为你做做心理治疗,在做心理治疗之前医生还需要详细补充问诊,并结合为你做做心理测试,探讨你这些抑郁焦虑的负面情绪发生的根本原因,以便有的放矢的为你做一些针对性的心理治疗。如果找不到明确的心理学线索,需要判断是发生了内源性抑郁和焦虑,那么,就需要为你安排药物治疗,就是服用那些抗抑郁焦虑的药物,帮助你走向康复。
      以上是对“抑郁胸闷烦躁情绪失控”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨梅
杨梅 二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑障碍,抑郁症,神经衰弱,强迫症 帮助网友:571称赞:38
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2019-09-14 23:51:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,每个人都会有不好的情绪和心情的时候看到你的状态,焦虑和抑郁是交替进行,你需要区分的是这样多久了这些症状发生之前有没有发生过什么重大事件还是无缘无故就是这样经常有比较严重的情绪问题的时候,大部分是因为有事情发生,甚至是有可能有身体疾病的欲望。
      指导意见:
      如果没有任何事情的发生无缘无故开始情绪负面,建议你到医院做相关身体检查,如果排除生理上的疾病,建议你寻找当地,你觉得可以信任的医院或者心理诊所,进行专业的情绪管理方面的心理辅导。

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