健康咨询描述: 最近脑子里面,老是喜欢胡思乱想的,因为从来没有生过病,想请求心理医生开导一下,
病情分析:
你到医院检查发现得了高血压,高血脂,尿酸高脂肪肝,感觉特别担心,脑子里总是胡思乱想,担心自己疾病很严重。
指导意见:
你说的这些疾病都是比较常见的心脑血管疾病,主要是和饮食生活习惯有关。除了吃药治疗之外,另外一定要注意养成有规律的饮食,睡眠习惯,按时休息不熬夜,不吃辛辣刺激食品,坚持多运动。多和家人、朋友沟通交流,保持乐观的情绪,对于控制血压是很有帮助的。
我现在已经改善了,饮食习惯,也在运动,也控制的很好,但是就是感觉心情开心不起来,昨天就因为心里面紧张,血压又高了,所以我想开心起来,我觉得什么事都没有了
你想让自己开心起来,就多和外界沟通。把精力转移到外界的时候,就不会过度关注于自己内心的不舒服感受。
还有没有其他能让自己心情放松的事呢,
心情放松最好的方法就是多运动,也可以找朋友聊聊天,或者是去旅游。
病情分析:
根据你描述的情况分析,你现在高血压,高血脂肪肝儿。并且对这些疾病喜欢胡思乱想。还是你应该有一个正确的态度。
指导意见:
对于三高和脂肪肝来说。最主要的就是管住嘴迈开腿。你现在年龄不大,很可能是暂时性的。但是要引起注意。注意不要暴饮暴食,吃太过油腻的食物。多吃一些新鲜蔬菜和水果。参加一些体育锻炼。可以吃一些保肝护肝的药。
病情分析:
要全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,需要加强体育锻炼,慢性愉悦自己,平时多注意饮食,一定要清淡些。
指导意见:
要少油少盐,多吃蔬菜水果,要自信,调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观向上!问题不大,只要管住嘴,迈开腿,就会好起来!加油!
以上是对“得了高血压,高血脂,尿酸高,脂肪肝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我就是全身心放松不下来,紧张焦虑,想笑都笑不起来,还有我每天都有锻炼,饮食也特别注意,
只要每天锻炼,饮食注意,就没多大问题!看看书,看看电影!加油!
病情分析:
因为有高血压、高血脂,尿酸高,脂肪肝,那么这主要是由于生活不规律导致的,你只要注意低糖、低脂饮食。另外不要喝啤酒,也不要吃动物肝脏和海鲜,这样就容易控制病情,要注意锻炼身体多运动,就会好转的。
指导意见:
因为有高血压、高血脂,尿酸高,脂肪肝,那么这主要是由于生活不规律导致的,你只要注意低糖、低脂饮食。另外不要喝啤酒,也不要吃动物肝脏和海鲜,这样就容易控制病情,要注意锻炼身体多运动,就会好转的。
病情分析:
你是一位26岁的男性朋友,得了高血压,高血脂,尿酸高,脂肪肝,脑子里面老是胡思乱想,你很担心,我能理解你的心情。
指导意见:
我建议你学会控制情绪,合理的发泄情绪,放松心态,积极治疗,多看些提高自信励志的书,适当参加活动,锻炼自己,争取早日康复。
我就是控制不了自己会胡思乱想,我想做点其他事,来转移注意力,也还是会想,
我能理解你的心情,建议你去做心理辅导。
好的谢谢,
不用谢!放松心态,好好治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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