医生，我腰椎间盘突出好多年了，一直困扰着我。

      你好，建议你要到正规公立医院的脊柱关节科去进行检查治疗。平时要注意休息，避免做弯腰的动作，避免提重物，注意保暖，不要着凉，可以口服葡萄糖酸钙补钙。建议你也可以用针灸按摩红外线的方法辅助治疗
      

      病情分析：
      根据你介绍的病情和磁共振检查结果，你有腰间盘突出症。压迫神经根导致的上述症状。
      指导意见：
      你可以口服丹鹿通督片进行治疗。同时要做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗。平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
      指导意见：
      绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
      
      以上是对“医生，我腰椎间盘突出好多年了，一直困扰着我。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述部位症状，看了图片检查情况，考虑不适合做厨师工作。因为长时间站立加重腰间盘突出。
      指导意见：
      可以做经常活动的工作，可以避免一直腰间盘及神经受压，多卧硬板床休息，松弛腰肌促进血液循环可以缓解症状。平时注意保温不要着凉。可以做小燕飞锻炼腰肌。
      

      病情分析：
      您好，腰间盘突出压迫硬膜囊脊神经，会导致相应区域出现憋胀痛，或是下肢的放射性疼痛。
      指导意见：
      建议平时减少久站，避免搬抬重物，可以选择手法较轻的按摩放松肌肉，缓解紧张的肌肉。也可以选择牵引、针灸等治疗手法。