我一直宫寒，已经四年多了

      这种情况平时一定要注意保暖，少吃辛辣生冷刺激的食物，每天晚上用艾叶煮水泡脚，用大醋盐炒热热敷下腹部或者艾灸肚脐。吃复方阿胶浆和艾附暖宫丸调理，用大枣玫瑰花生姜泡水喝。

      月经量少一般考虑气血不足，可以服用一段时间的乌鸡白凤丸试试，平时注意生活起居规律，调整饮食，及时缓解工作和生活压力，效果不好应该找中医大夫开中药进行调理。

      根据您说的情况，您现在月经量特别少，这种情况建议您在月经的第2~5天去医院做性激素6项的检测，根据检测结果可以给予人工周期治疗，关于痛经建议去做B超检测，排除子宫内膜异位症的可能。
      以上是对“我一直宫寒，已经四年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你有宫寒，而且痛经的情况是比较严重的，这个你可以找中医大夫吃中药调理一下。
      指导意见：
      建议你去找中医大夫吃中药调理一下，经期不要着凉，可以多喝一些红糖水，注意保暖。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用艾附暖宫丸或者暖宫孕子丸等药物调理治疗为宜。
      指导意见：
      月经期间要注意休息，避免过度劳累。饮食方面要注意忌食辛辣生冷食物。保持局部卫生。同时观察出血情况。

      病情分析：
      你好，月经量明显减少，与流产有关系，也与个人体质有关系的，这种情况建议检查一下激素六项看看，对症调理。
      指导意见：
      建议月经来的第2-4天检查激素六项看看是否正常，可以吃中药调理一下，同时月经干净后做腹部艾灸调理

      病情分析：
      你好，目前症状：月经量少，以及痛经，还是和你平时不注意，流产等损伤有关系的，不好调节过来的
      指导意见：
      一旦损伤子宫内膜引起月经量少，一般不好恢复的。单纯宫寒注意饮食热为主，平时注意保暖，多喝热水，多食用点能量大的饮食，比如牛肉，羊肉等
      以上是对“我一直宫寒，已经四年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，月经量少，有宫寒，并且还有痛经发生，建议最好先去医院检查。
      指导意见：
      如果去医院检查排除没有器质性的疾病，那么可以去看中医，吃中药慢慢调理的，平时不要吃生冷刺激的食物，可以吃些温补的食物。