影响男人精子质量有哪些原因呢

      根据您说的情况，一般的工作压力过大，作息时间不稳定，对精子的质量都是有影响的，特别是熬夜长期开车坐立吸烟喝酒对精子的杀伤力最力大。希望我的回答对您会有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，由于最近工作压力大加班熬夜对精子活力有点影响，不要抽烟喝酒，放松心情，规律休息。
      指导意见：
      建议：注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，多吃清淡的食物，规律休息。
      

      根据你的描述，影响精子质量的原因较多，环境因素、饮食、生活习惯等等，都会影响到精子的质量。经常手淫也是会影响到精子的数量和质量，这种情况要注意及时改善。
      指导意见：想要提高精子质量。需要再配合治疗：每天坚持运动，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、康爸爸、鱼类、虾、各种海产品等等，多吃蔬菜水果补充维生素，忌辛辣食物。希望对您有帮助，祝您健康！
      
      以上是对“影响男人精子质量有哪些原因呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！