健康咨询描述: 从春节之后,就一直开始睡眠不好,每天晚上睡觉都是迷迷糊糊的,感觉晚上这时间特别漫长,吃了一段时间的谷维素,可还是没有解决问题,我该怎么办?
艾灸治疗失眠也是一个方向,但是艾灸治疗失眠,是有一定的禁忌症或者适应症的。并且是艾灸治疗需要根据你的症状体征及舌苔脉象来辨证用穴进行艾灸治疗。我建议到正规的中医医院找理疗科大夫进行辩证分析后再进行艾灸治疗,不要自己在家治疗。
病情分析:
熏艾条对于治疗睡眠有一定的效果,如果吃了谷维素,没有用的话,可以再加点帮助睡眠的药
指导意见:
你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起,每天运动半小时,饮食清淡忌辛辣油腻,不要喝冷饮。
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上睡觉不好,总感觉迷迷糊糊,服用谷维素治疗,效果差
指导意见:
考虑为失眠所引起的,建议你保持充足的睡眠,可以服用阿普唑仑片,每晚一片,如果效果差,可以每晚服用2片帮助睡眠
以上是对“熏长生鹤艾条治疗失眠吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者是工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大,再者也不能排除更年期综合症、脑血管疾病引起的可能性的。
指导意见:
建议你也可以服用安神补脑口服液或者是枣仁安神胶囊、维生素B12片来治疗,睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠。
病情分析:
艾灸能够起到养心安神的作用,因此艾灸治疗失眠效果是比较好的,能够有效的缓解失眠的症状。可以在每天晚上临睡觉之前一小时左右,用温热水泡脚10分钟左右,然后再用艾灸对穴位进行施灸,
指导意见:
一般应该以百会、三阴交、至阳、心俞、脾俞、胆俞为主穴,心肾不足配内关,胃不合配足三里,每个穴位艾灸10分钟左右。除此之外,还要多吃一些有助于睡眠的食物,比如睡觉之前喝一杯牛奶,蜂蜜水等等,同时,要合理安排作息时间,养成良好的生活习惯
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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