口呼吸打呼噜怎么办我好难过

      病情分析：
      这个情况一般就是腺体肥大引起的，你可以侧着身睡觉，不要躺着睡，躺着睡容易打呼噜。
      指导意见：
      注意一点吧，躺着睡就是容易打呼噜的，这个不能很好的，完全避免的侧着睡，就不容易打呼噜。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑你平时枕头不要枕得过高，造成气道受压或弯曲的情况。
      指导意见：
      建议意见，根据您的这种情况，建议您到耳鼻喉科进行检查，看有没有鼻甲肥大，以及鼻中隔偏曲的情况。这种情况往往伴有呼吸暂停综合征的，要及时到医院检查。
      
      以上是对“口呼吸打呼噜怎么办我好难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！