21岁，脖子后面两侧筋痛

      发病前有没有着凉？长时间的伏案低头？有没有熬夜啊？着凉，睡眠不足？一下一下的抽搐，考虑肌肉痉挛，配合热敷，按摩，注意多饮水，饮食要清淡，多吃蔬菜，平时炒菜的时候都放一些姜，或者生姜泡水喝，以运化水饮
      

      你好！只是根据你说的症状脖子后面两侧筋痛，两侧一直一下一下抽搐得痛，感觉有人一下一下得捏，可能是由于某种疾病导致的肌肉痉挛，可以先用一些解热止痛药物比如芬必得或对乙酰氨基酚口服，局部做做按摩理疗，热敷等等看看，症状明显也建议到医院查一查，根据检查结果听听医生的建议考虑怎么治疗。网上不能详细了解你的病情，建议供你参考。希望对你有帮助。
      
      以上是对“21岁，脖子后面两侧筋痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脖子后面出现了有些疼痛的现象，同时伴有喉咙不舒服，有些恶心的症状，首先要判断是由于软组织损伤，还是由于局部感染等原因导致的。
      指导意见：
      目前出现咽喉发干恶心的现象最好还是看观察，咽喉部位有没有明显的红肿，如果没有明显的红肿，还是注意多休息观察看看就可以了。
      

      病情分析：
      静候感觉疼痛，伴有恶心干呕，应立即到当地医院就诊，排除颈椎病引起的异常症状，然后根据医生建议进行处置。
      指导意见：
      卧床休息，避免活动，健康出现异常应及时去就医，避免盲目使用药物处置。局部配合热敷，口服颈复康。关节注意保暖，避免着凉，禁止长时间从事，低头活动，如看手机电脑。
      

      病情分析：
      你的这个年龄，出现这个情况，最可能的原因，就是长时间的一个姿势低头对着手机电脑。
      指导意见：
      平时注意尽量不要低头玩手机电脑。可以百度一下北京赵之心老师教的锻炼视频，如果由于工作学习的需要，也尽量一小时左右就起来活动一下。可以试试热敷或者烤电的办法。