宝宝如何高效率的睡眠。
健康咨询描述： 我家宝宝应该算睡眠少的。每天都是晚上12点以后睡，早上5点左右醒，自己玩一会儿蹬蹬腿（大概1.5小时）之后又睡了。上午就是睡一睡玩一玩中途饿了吃奶。可持续到下午4点左右。醒了就再不睡了，一直到凌晨才可以睡着。 怎样调整一下作息时间，这样大人太累了。上午睡下午玩晚上淘宝宝大概就是这么个模式，睡前还哭
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病情分析：
宝宝的睡眠时间是少了点，尤其是晚上睡得太晚，这样会影响宝宝的生长发育。
指导意见：
小孩儿最好晚上九点就得睡觉。晚上生长激素分泌最旺盛，错过了这个时间就影响孩子的身高。下午四点到凌晨不睡觉时间太长了。实在不行白天叫他少睡点，晚上早睡。晚上早上床，拉灭灯，给他讲故事，可能讲着讲着就睡了。慢慢改正吧。
白天再怎么逗她，和她玩，晚上也睡的很晚
可能是从小养成的习惯，短时间内不太好纠正。十几分钟或者半个小时，逐渐提前睡觉。
你好，首先来说没有明确你宝宝到底多大了，考虑应该是小婴儿时期。宝宝年龄小的时候，一般来说没有白天晚上之分的。年龄越小，睡眠时间越长。建议白天尽量让他少睡一些，可以多玩一会儿。
我家宝宝52天
宝宝这个年龄一般来说睡眠时间接近20个小时。尽量白天多给他说话，让他多醒一会儿。
你好，根据你的描述情况，孩子睡眠不好，考虑孩子是缺钙了，建议给孩子补钙看看，可以口服郎迪碳酸钙颗粒，因为这个药既可以补钙又可以补维生素D，如果是母乳喂养，建议妈妈也可以补钙的。
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