现在有些血压过高。有什么办法降血压

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，偶尔一次血压高不需要吃降压药，最好休息一下再测量一次。
      指导意见：
      建议你每天早晨起床前测量血压，连续测量3次，如果血压超过90/140，考虑是高血压，最好低盐低脂清淡饮食，适当多运动，把体重控制在正常范围之内。必要时吃降压药。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，现在有些血压过高，有什么办法降血压，中午喝了一碗羊肉汤，现在想要减肥血压收缩压在145，血压稍高一点，建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。
      
      以上是对“现在有些血压过高。有什么办法降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述，你的血压收缩压145.舒张压是多少，收缩压高和劳累，饮水多，遗传有关运动后血压也会高的。你的身高？体重？是否超重。
      指导意见：
      建议：低盐低脂饮食，多户外运动锻炼，注意休息避免劳累。不要熬夜，量血压要定时间，定体位，定血压计，连续三天量，才准确。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，中午喝了一碗羊肉汤，收缩压145，现在要减肥。
      指导意见：
      你好，血压一般情况下平静时测的比较准确，受情绪，运动等各种情况的影响，会暂时出现血压升高情况，一般情况下没问题的，建议你到正规医院心血管科就诊，明确一下。如果减肥的话，平时注意均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每餐可以吃八成饱，每天坚持运动，如果血压高的话，应根据自己的身体情况适当运动。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。收缩压145，想降血压。您身高多少？体重多少？今年多大了？年轻人血压高，首先改变饮食及不良的生活方式。
      指导意见：
      建议您，低盐低脂饮食，勿食油炸油腻，腌制食物，多吃新鲜蔬菜水果，每餐八成饱，适量运动，控制体重，不要吸烟限制饮酒，不要熬夜早睡早起。注意休息。经常监测血压。如果三个月血压仍偏高，或者合并有别的异常，及时药物治疗。