这两年我大脑一直处于紧张状态，能恢复到以前吗

      病情分析：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是做一些养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是做一些养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。只要你多运动，经常自我，肯定是会慢慢恢复的。

      病情分析：
      你这两年感觉大脑精神处于紧张状态，心里紧张焦虑，高度紧张，经常放松不下来，这种情况容易造成神经衰弱。
      指导意见：
      神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态，造成精神易兴奋易疲劳现象。表现为注意力不集中，记忆力下降，失眠等。需要注意多放松，多运动，加强锻炼是慢慢能恢复的。

      病情分析：
      你好。你这两年一直处于紧张状态，是不是心理压力引起的？长时间紧张会让人肌肉酸痛，僵硬，有时头也会麻木。处于这种状态要想办法放松一下。
      指导意见：
      现在有效的方法有放松疗法和正念疗法。放松是从头到脚，逐步放松。正念是慢下来仔细体验生活中的吗细节。这些网络上有资料可以找到。
      以上是对“这两年我大脑一直处于紧张状态，能恢复到以前吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前的情况长时间达到紧张，处于高度紧张状态是有可能会造成神经衰弱的。会影响身体免疫力，造成身体免疫力低下，容易生病。
      指导意见：
      大脑和心理高度紧张，焦虑不安这种情况有必要看精神心理科医生。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。谷维素、安神补脑液之类的药都有利于缓解情绪。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，这两年大脑一直处于紧张状态，如果排除脑部器质性疾病，应该是可以好转的，
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯和规律作息时间，需要合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，每天保持心情舒畅和乐观心态，学会自我调节自己心态放松自己，多户外参加自己喜欢事情去做分散注意力，必要时可以咨询心理专家进行治疗。