硬度不够不持久两分钟就射了

      你这种情况，首先不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果长时间不房事，是需要一个过程慢慢适应的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能是对夫妻生活不适应造成的。
      指导意见：
      指导意见：放松心情，创造温馨的气氛，夫妻双方互相尊重理解，互相配合，可以多进行一些前戏，增加性冲动，或者选择合适的体位，慢慢就会好的。
      

      如果是硬度不够说明身体状态出现了问题，平时要注意不要有手淫的习惯，会引起睾丸炎，前列腺炎的疾病，需要及时接受治疗的，还要注意锻炼身体提高免疫力增强体质。
      
      以上是对“硬度不够不持久两分钟就射了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！