偏瘦很瘦怎么办怎么办偏瘦很瘦怎么办怎么办

      你好，体型偏瘦和先天体质以及后天的营养锻炼有关。如果要强壮自己。多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等。晚上多吃可以加速脂肪的堆积。要保证有足够的睡眠时间。多参加锻炼，多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼，也可以去大的三甲医院营养科寻求营养师的帮助。
      

      您好，人的胖瘦在一定程度上，还是由于基因因素决定，后天的营养因素也占到了很大的一部分原因，在现有的大环境条件下，对大部分人来说一般都不会缺乏营养，因此，如果有想增加肌肉，除了多食用一些蛋白质含量高的食物，就是要多增加一些力量练习。
      

      病情分析：
      男性如果很瘦很瘦，有可能是由于营养物质的摄入不足，机体的消耗在增加，每天的热量摄入与消耗成负平衡，有可能是与代谢性疾病有关，如糖尿病，甲状腺功能亢进等。
      指导意见：
      有必要做甲状腺功能和空腹血糖，糖化血红蛋白检查，排除代谢性疾病，如糖尿病，甲亢等，如果检查都正常，要考虑多增加营养的摄入，适当控制体力消耗。
      
      以上是对“偏瘦很瘦怎么办怎么办偏瘦很瘦怎么办怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！