失眠症状缓解压力增大。

      建议端正生活态度，培养正确的世界观，人生观，价值观，睡眠顺其自然，白天不要睡觉，平时多运动锻炼，不睡觉的时候不要在床上，睡前两个小时之内不要没事在床上躺着看手机！夜间无法入睡，下地散步，有困意时再上床
      

      病情分析：
      你好，压力大导致失眠的症状在临床上是非常常见的，因为失眠比较常见的一种原因就是由于心理精神因素的原因导致的。出现这样的情况，首先要端正好自己的心态，尽量做到放松，必要时可以进行心理辅导。
      指导意见：
      平时可以适当的进行一些有氧运动，在睡觉之前喝杯热牛奶，听听轻音乐，睡觉之前尽量不要思考问题。必要时可以通过应用一些镇静催眠的药物比如右佐匹克隆或者是唑吡坦，以及一些中药安神补脑液等药物进行调理治疗。