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有高血糖,经过锻炼血糖正常,减少锻炼身体后血糖有所

男 | 39岁 2019-09-18 07:49:58 8人回复 来自

健康咨询描述: 原先血糖15经过步行逛街运动后降至5.8。现在减少锻炼后,血糖波动升至6.3。还会下降吗

回复区

周裕兰
周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖 帮助网友:43721
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2019-09-18 08:45:12

      你好,糖尿病是一种慢性病,需在内分泌科医师指导下规范治疗,定期监测血糖变化,平时注意饮食调理,适当控制主食量,粗细粮搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,积极参加有氧运动,保持正常体重。

2019-09-19 10:51 ask91862486ib 追问

早上步行逛街30分钟休息2个小时测血糖5.4这准确吗

2019-09-19 10:52医生回答:

空腹状态吗?

2019-09-19 11:57 ask91862486ib 追问

是空腹运动后测的

2019-09-19 13:25医生回答:

比较准确。

张玉兰
张玉兰 济南市中医医院   主治医师 擅长: 支气管哮喘,咳嗽,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病, 帮助网友:10217称赞:9
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2019-09-18 08:44:58 我要投诉

      人的血糖和进食以及运动消耗有很大的关系,血糖本身也是波动的。除了锻炼以外,还要严格控制饮食,低糖饮食,少吃主食,三餐定量,戒烟戒酒,再配合运动。血糖定期监测。
      

丁莉
丁莉 锦州市中心医院   主管护师 擅长: copd,肺炎,呼吸衰竭等护理咨询 帮助网友:12552称赞:1
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2019-09-18 07:51:55 我要投诉

      病情分析:
      建议你还是要注意饮食注意多进行户外运动,避免劳累的,
      指导意见:
      建议你还是要注意监测空腹和三餐后血糖,控制在一个合理的范围之内的,生活中要注意休息避免辛辣刺激油腻食物
      以上是对“有高血糖,经过锻炼血糖正常,减少锻炼身体后血糖有所”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-18 08:04 ask91862486ib 追问

不知道是运动时间长了每天4个小时,也不知道早上加餐了,以前不吃早餐,

2019-09-18 10:03医生回答:

建议你可以继续监测空腹和三餐后血糖值

张凤英
张凤英 护师 擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑 帮助网友:98518称赞:273
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2019-09-18 07:53:22 我要投诉

      病情分析:
      血糖不稳定可以通过长期体育锻炼改善糖尿病患者的糖耐量及血糖的,积极控制血糖在正常范围内。
      指导意见:
      平时低糖饮食,定期到医院复查糖耐量,在医生指导下调整用药,积极配合医生治疗,多到室外做有氧运动。一般会逐渐恢复正常的。
      

z13153878530
z13153878530 护师 擅长: 支气管炎,气管炎,糖尿病,高血压,冠心病,急性肾盂 帮助网友:15045称赞:7
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2019-09-18 07:53:26 我要投诉

      病情分析:
      你好!你以前是血糖水平高,经过运动锻炼和饮食控制,血糖很稳定,只要坚持下去,血糖还会降下来。
      指导意见:
      想控制血糖水平稳定,需要三方面综合方法:一是饮食清淡少油腻,不吃油炸甜品,少吃淀粉含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜,粗粮及富含优质蛋白质的食物,水果少量还要吃低糖水果;二是每天饭后半小时后增加运动锻炼,以促进能量消耗;三是经过饮食控制和运动锻炼,血糖水平不达标者,配合降糖药物治疗。
      

毛爱民
毛爱民 医师 擅长: 消化性溃疡,消化不良,胆囊炎,胰腺炎,食管炎 帮助网友:3869
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2019-09-18 07:53:49 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,你的这种情况属于血常控制好的现象!
      指导意见:
      建议你平时多注意饮食结构,严格控制摄入糖量,尤其不吃一些含糖量高的食物。平时多注意养成良好的锻炼,晚上注意饮食,最好不要熬夜!
      

梁金平
梁金平 医师 擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,慢性支气管炎,萎缩性 帮助网友:14159称赞:3
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2019-09-18 08:15:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,血糖高通过运动以后正常,现在减少运动血糖在6.3,应该是可以降下来的,
      指导意见:
      建议平时需要注意饮食规律,低糖低脂肪饮食,多喝水,多吃蔬菜,少食多餐,每天坚持进行体育运动,
      以上是对“有高血糖,经过锻炼血糖正常,减少锻炼身体后血糖有所”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-18 18:47 ask91862486ib 追问

网上说冬天秋天血糖水平高,春天夏天血糖水平低

2019-09-19 06:27医生回答:

你好,血糖高低和季节关系不大,可能是春天夏天身体活动多,

郝秀芬
郝秀芬 定兴县医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,急性上呼吸道感染,肺炎,泌尿系感染, 帮助网友:2937
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2019-09-18 08:46:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,高血糖经运动及饮食控制血糖下降,建议你继续锻炼身体,饮食多注意,忌高糖饮食,多吃点蔬菜,观察看看。
      指导意见:
      你好,高血糖经运动及饮食控制血糖下降,建议你继续锻炼身体,饮食多注意,忌高糖饮食,多吃点蔬菜,观察看看。

2019-09-18 19:36 ask91862486ib 追问

能吃?红薯肉丸玉米吗

2019-09-18 20:21医生回答:

尽量不要吃,含糖量高

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