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阴道口太大了,性生活总是得不到满足

女 | 19岁 2019-09-18 13:52:45 3人回复 来自

健康咨询描述: 怎么样才能让阴道口更加紧致,比如说做什么运动或者是什么动作?

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程节春
程节春 铜陵市人民医院   副主任医师 擅长: 妇科内分泌、月经不调、流产、宫外孕、子宫肌瘤、卵巢 帮助网友:5800
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2019-09-18 15:33:00 我要投诉

      凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段.它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名,是他在20世纪40年代推广了这项训练.凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌.这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围阴道口和直肠.加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

2019-09-19 13:09 匿名追问

怎么样才可以加速高潮

2019-09-19 13:32医生回答:

其实如果你更多的关注快感和享受,更有可能达到高潮,高潮也来得更快哦。所以,尽情放松、抚摸、轻吻、挑逗、玩弄并享受性爱的过程,或许你们自己都没有意识到,就已经达到高潮了。

蒋常娟
蒋常娟 平远益民医院   护师 擅长: 细菌性,霉菌性,滴虫性阴道炎,附件炎,盆腔炎,宫颈 帮助网友:128219称赞:499
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2019-09-18 14:17:23 我要投诉

      病情分析:
      阴道松弛可以做收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。
      指导意见:
      当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。
      

尹小群
尹小群 泰和县人民医院   主管护师 擅长: 子宫外孕,宫颈炎,早产儿,流产,先兆流产,产褥感染 帮助网友:17974称赞:18
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2019-09-18 14:21:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况提示,考虑你是因为有阴道口比较松弛导致的症状。
      指导意见:
      建议你要注意休息,保持外阴清洁卫生预防感染,不要熬夜,保持心情舒畅,生活规律,饮食营养均衡清淡为宜,多做做提肛运动锻炼和收阴锻炼。
      
      以上是对“阴道口太大了,性生活总是得不到满足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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