叶酸男的可以吃吗？还有啥元素男的可以补充

      男性在备孕期间，可以服用叶酸，要加强营养，适当吃含优质蛋白丰富的食物，比如海鲜类食物，奶类和蛋类食物。要时当的锻炼身体，增强机体的免疫力。不要熬夜，也不要过度的劳累。
      

      病情分析：
      你好，男性也可以服用的，备孕期男性还需要注意戒烟戒酒，注意适当锻炼运动，并注意保持良好的休息
      指导意见：
      建议，你注意备孕期夫妇双方做下孕前检查和优生检查，然后再注意饮食均衡，注意在夫妇双方身心均健康情况下受孕
      

      "病情分析：
      夫妻备孕可以共同吃叶酸，可以防止新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。
      指导意见：
      建议男性平时可以多补充一些优质蛋白质与精氨酸食品，适当运动。加强体育锻炼，还可以通过食补来调理，可以服用牡蛎、海产品、康爸爸等提高精子质量。尽量保持身心健康。
      
      以上是对“叶酸男的可以吃吗？还有啥元素男的可以补充”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！