有问必答网心理健康科 → 一个人独自去外面读书

一个人独自去外面读书

保密 | 15岁 2019-09-18 22:28:44 5人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 一个人独自去外面读书,本以为新的开始,却没有改变那个荒唐的想法,新学期总怀疑这个那个,总是乱想那个人到底有没有说我家里人的坏话,到底有没有说我姐姐的坏话,我为什么要这么想我拿手机给朋友发信息,坐在我后面的同学一直看我,我也不知道他看没看到我发信息,我生怕他看错而对我产生误解

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高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2019-09-18 22:35:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况分析。你总是担心别人对你背后的议论。而产生莫名的焦虑和恐惧。这是没有必要的。
      指导意见:
      建议你什么事情不要思虑过度。不要过分在意别人对我们的看法。哪个人背后无人说,哪个人人前不说人。都要在乎让我们岂不是没法生活了。只要问心无愧就好。把精力集中在自己该做的事情上,参加一些体育活动,有事多和朋友进行交流。不必在乎许多。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-09-18 22:37:32 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格过于内向敏感,或是学习上的压力过大,刚到一个新的环境还不适应,总是怀疑这个怀疑那个,有紧张焦虑心理,内心有不安全感。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,努力使自己忙碌起来充实起来,也可以辅助心理咨询治疗。

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-09-18 22:39:46 我要投诉

      病情分析:
      你想的比较多,比较敏感,不够自信,建议你经常把你的优点写出来,经常拿来读一读,平常要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,经常自我肯定,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见:
      你思维比较负面,植物神经有损伤,所以一定要多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,晚上要按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。建议你可以及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导。
      以上是对“一个人独自去外面读书”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-09-18 22:39:55 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,15岁,女,您所述的情况考虑被害妄想症的可能,鉴于您未满16周岁,scl-90并不适合于您。
      指导意见:
      建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊,根据具体的检测结果,在主治医生的指导下对症治疗。一般来说,被害妄想症除了个体自身积极调节和治疗之外,还要配合医生的指导,服药和心理治疗相结合,定期复诊。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-09-18 22:40:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,可能是自己一个人在外面读书缺乏安全感,给自己精神压力太大出现妄想症,
      指导意见:
      建议到正规医院精神科进一步检查确诊,确诊以后在医生指导下吃药治疗,同时配合心理疏导治疗,平时需要学会自我调整自己心态放松自己,多户外参加一些有意义的集体活动,积极配合医生的指导和治疗。

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