卵子质量不好导致流产应该如何改善卵子质量？

      第一个最重要的原因就是年龄，我要重复的说这个事情，就是你的年龄要在一定的年龄阶段，是你最佳的生育年龄期，这个年龄阶段是什么时候最佳的呢?是22岁到32岁之间。那么22到35岁也可以，但是不要超过35岁。因为人的生育能力是有一定的阶段性，人的生命可以多么长，但是你的生育年龄不是和你的生命是一样长的，所以生育年龄是很短的。如果你超过35岁了以后，你的卵巢功能就下降了。所以我们女性一生有多少好的卵子这个是天生就具备的。那么到年龄大了以后，好的种子就越来越少了。所以剩的不太好的，就会导致你的质量不好。所以我们说35岁以上的女性，第一她的怀孕的能力下降了，不好怀。第二个怀上以后容易流产，就是可能她的卵巢、卵子的质量不好了。再有一个就是容易出现畸形儿的发生率，也比年轻的要高了。所以这都是一些年龄对卵子质量的影响。我们一再强调，一定要在最佳的年龄最好是安排生育这件事情。再有一个就是工作和精神的压力。尤其是女性，现在女性都是工作，又忙工作又顾家庭。而且在工作单位是不让须眉，在工作单位角色也是非常重要。这样会导致她的工作压力还有精神压力比较大，这些都会导致你卵巢功能不好，卵子质量不好。还有就是饮食的习惯。饮食不规律，有的女性可能早上来不及吃饭，中午在单位只喝一杯咖啡，晚上八九点才吃一顿饭。那么每天每天在家作息习惯不好，每次两三点钟才睡觉。像我们在临床上一直嘱咐病人，女性一定要有一个规律的，因为女性的月经周期她是有规律的，所以女性的生活习惯、你的作息习惯一定要有一定的规律性，这样才能够对卵巢有一个很好的保养，也能够让卵子的质量好一些。
      

      病情分析：
      引起卵子质量不好的原因需要很多的，例如黄体酮不足或者内分泌紊乱等都是可以引起的。
      指导意见：
      建议你先去医院做一个系统的检查明确引起的病因后，再针对性的调理。平时饮食休息要规律，多吃些水果和蔬菜。
      

      "病情分析：
      引起流产的原因，大部分是由于胚胎本身质量不好引起的，有一小部分由于孕酮过低、卵子质量不好而导致流产，需要进行调理。
      指导意见：
      建议放松心情备孕1、平时多加强营养多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤、妥运等可防卵巢早衰促卵泡发育2、平时多运动，饮食注意荤素搭配，注意不吃生冷辛辣刺激的食物就好。3、注意温补调理，情况严重建议谨听医嘱来服药。希望以上回答对你有帮助。"
      
      以上是对“卵子质量不好导致流产应该如何改善卵子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！