身高问题，真的困扰我很久了
健康咨询描述： 初一的时候我就164了，现在高三了，还是164，一点都没长，很难受，初一的时候买了手机，然后每天一两点睡，然后可能因为住校，营养可能还有点跟不上，有没有什么方法能不能身高再长一些，五年没长了，才164，以后该怎么办啊，穷解救。
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医生回复区
您好，身高增长主要是需要看看手掌腕部的骨龄片看看骨垢线的情况，如果没有闭合是可以继续长高的。同时注意生长激素水平是否正常。保证足够的睡眠以及营养，多运动有利于生长激素。
身高70%来自父母遗传基因，30%来自后天因素，比如营养，运动，睡眠等。优质的睡眠可以促进长个。性早熟会加速骨骺线的闭合，影响长个。初一之后没有再长个，说明初一之前的俩三年性发育就已经启动，而且5年没有长个，说明骨骺线已经闭合了，没有好办法促进长个。在性发育成熟之前，骨骺线闭合之前可以通过打生长激素促进长个。在性早熟早期也是可以通过药物治疗来控制性发育，促进长个。别灰心，多锻炼，拥有健康的体魄及积极乐观的心态人生一样精彩。可以去正规医院做个骨龄片评估一下是否能长个。
病情分析：
判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。
指导意见：
判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。
以上是对“身高问题，真的困扰我很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
五年没长了那个骨骺线还有没有可能没有闭合？
这个需要检查一下才能明确
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