怎么样改善宫寒或者缓解

      病情分析：
      你好。如果出现痛经，一般与宫寒有关系的。还是注意休息。避免经期剧烈运动或者碰冷水。
      指导意见：
      如果有明显症状口服止痛药。比如布洛芬缓释片热敷小腹部，喝红糖水，必要时检查彩超以及抽血化验。

      病情分析：
      子宫寒或痛经的人，一般身体也是比较寒的，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
      指导意见：
      你可以艾灸腹部，足三里，也可以去调理身体，多涂泥膏，去湿寒，多吃红豆薏米粥，也去湿寒
      
      以上是对“怎么样改善宫寒或者缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，根据您说的这种情况造成子宫寒凉的那个原因有很多。但是呢，我们可以通过日常护理和饮食来调节一下。
      指导意见：
      已经连续吃两到三个月的逍遥丸来调理一下月经和痛经平时呢，不要吃冷，硬辛辣刺激性的食物。注意做好腹部保暖，避免剧烈的运动。例假期间可以喝点红糖姜丝水