甩脂机和甩脂腰带有用吗？有副作用吗？

      如果经济条件一般不建议应用甩脂机以及其他器械减肥，可以采取普通的有氧运动，减肥效果也是非常好的，比如经常转呼啦圈，做引体向上，俯卧撑，都可以减轻腹部的脂肪，有利于健身。
      

      即使坚持使用效果一般，因为甩脂肌消耗的热量很少，起不到减脂效果，建议你还是通过调整饮食结构，多吃些水果蔬菜类食物，再配合适量的运动来减脂增肌
      

      病情分析：
      你现在的情况主要是由于平时运动量不多导致的赘肉比较多。
      指导意见：
      平时可以少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，主食少吃一些，晚饭不要吃的太晚，也要多做有氧运动。
      
      以上是对“甩脂机和甩脂腰带有用吗？有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是对自己的身体体型不太满意，想通过甩脂机等减少身体脂肪，这种情况考虑减肥是一个长期的过程，不管是运动还是饮食控制，利用器械等都需要长期坚持。
      指导意见：
      建议你在饮食控制的基础上增加体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，可以进行跑步游泳打球等运动燃烧脂肪减低体重，塑造完美体型。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，咨询甩脂机和甩脂腰带，是否可以减肥？甩脂机和甩脂腰带的减肥效果并不是很好，医学上不提倡使用甩脂机和甩脂腰带进行减肥。
      指导意见：
      脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化，在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，并没有使脂肪进行氧化，因此，消耗不掉脂肪，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，你想用甩脂机和甩脂腰带之类的减肥，这些都是被动减肥，而且也是局部，达不到你想要的效果。
      指导意见：
      建议：减肥管住嘴，迈开腿，清淡饮食，忌食油炸食物，不喝饮料，多喝水，不要熬夜，注意休息，避免劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，甩脂机、甩脂腰带确实有按摩、舒适、促进血液循环作用，但减肥有过程，是主动运动和控制饮食才能达到减脂减肥，而不是辅助设施使身体被动运动减肥的。
      指导意见：
      你好，建议你不要通过甩脂机、腰带减肥，而是通过有氧运动如跑步、游泳等运动加上控制饮食来减肥，多食含膳食纤维食物如芹菜，清淡饮食，蔬菜水果，晚饭在下午6点左右吃，不熬夜。
      
      以上是对“甩脂机和甩脂腰带有用吗？有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！