身材偏瘦,有没有胃口不适,消化不良,如果有这些情况建议到医院消化科或者中医科就诊,对症治疗或者调理脾胃。同时要注意营养均衡,多到户外运动,运动量有了,食欲才能好。同时还要注意作息规律,别熬夜劳累。保持心情舒畅。
一般消瘦的原因与遗传有关,还有可能是消化吸收功能比较差。在饮食上应该选用一些含有丰富蛋白质的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,肉类、鱼类、鸡蛋、海鲜等,要加强营养,均衡饮食。
您好,身材一般与遗传因素、营养状况、生活不规律,过度劳累,睡眠不足等相关,某些疾病如甲状腺疾病、糖尿病、结核病、贫血等也可以引起身材消瘦,建议您去正规医院做相关检查,排除病理性消瘦的可能性,您平时可以适当多吃高热量食物,选择自己爱吃的食物,合理搭配饮食,适当增加运动,增强体质,增加食欲,保持每天摄入的能量大于每天消耗的能量,贵在坚持,体重就会慢慢增加,不过无论胖与瘦,只要健康就好,祝健康愉快!
病情分析:
您好,根据您对情况的描述,您的确偏瘦一点,不过没有什么问题啊,只要身体健康就好,没有什么疾病,不用担心!
指导意见:
建议您平时注意生活起居规律,按时吃饭,按时休息,清淡饮食,荤素搭配,营养均衡,适当运动,保持乐观心态,身体健康最重要!
病情分析:
你好,根据你所说的情况,偏瘦怎么办?这和不良的生活习惯有关系的。
指导意见:
应该注意饮食,营养丰富均衡,多吃高热量的食物,适当锻炼身体,不要抽烟喝酒,睡觉一定要充足,必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药。
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