跑步多了小腿骨中下位置疼

      跑步多了小腿骨子就出现疼痛，考虑是气血虚或者是缺钙引起的，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，多吃血源的时候，用暖宝热敷促进血液循环，减轻症状，积极的治疗。

      病情分析：
      你的这个年纪出现这些症状有可能与缺钙有关，跑步是循序渐进提高速度的，跑前也要做好热身。
      指导意见：
      平时要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，饮食上也要做到营养全面均衡，运动前后要补充能量，想让自己四支力量变大，可以做平板支撑、俯卧撑、深蹲等运动。
      以上是对“跑步多了小腿骨中下位置疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步主要是锻炼人的耐力体力意志力的。小腿骨中下位置痛主要是l肌肉的酸痛。
      指导意见：
      建议平时加强锻炼，多掌握跑步技巧，平时避免吃的过多，避免体重过重，可多吃含钙食品。要有恒心和毅力。

      病情分析：
      您好，跑步多了小腿骨中下位置疼的原因多考虑是肌肉韧带损伤导致的。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是肌肉韧带损伤可以口服点肿痛安胶囊。

      病情分析：
      你可以做个体检看看，包括血常规及微量元素或者骨密度看看有没有缺钙引起的。
      指导意见：
      如果不是骨头疼而是肌肉疼那就问题不大，适应了跑步慢慢就应该不疼了。如果还不行看看中医吧。