平时在饮食上吃什么可以壮阳补精提高活力呢？

      你好，对于日常生活来讲是不需要特殊补充的。尽量少熬夜、抽烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能、生育都有帮助
      

      男人补肾壮阳应该要多吃一些滋补身体的食物，男人补肾壮阳可以多吃羊肉，多喝羊肉汤具有非常好的滋补身体的作用，能够起到补肾壮阳的作用，同时也可以起到壮阳补精的功效，可以提高男人精子质量。
      

      病情分析：
      你的问题太笼统了，补精提高活力是指提高精子的活力么，壮阳是有什么问题比如说勃起不好还是勃起挺好单纯为了增强体质。
      指导意见：
      如果勃起功能正常壮阳可以吃一些坚果之类的食物，喝枸杞水，补充精子提高活力可以多吃富含维生素的水果蔬菜，对精子有好处
      
      以上是对“平时在饮食上吃什么可以壮阳补精提高活力呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指导意见：
      建议多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、康爸爸、鸡蛋快速补充锌硒元素来提高精子活力。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。希望对你有帮助！"