我不知道是不是抑郁症

      病情分析：
      你好！你这是有抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜。。
      指导意见：
      学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。祝您早日康复，健康快乐！
      

      病情分析：
      首先可以确定一点，你这种情况确实是一种抑郁的表现，可能你内心当中的抑郁感觉让你产生了一种群体敏感化或者是有一种疑病的状态。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，平时多想一些开心的事，多做做运动，这样有助于你调节好自身的状态，不要总是钻牛角尖，要多和朋友们接触和交流，减少自己独处的时间。
      

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在只描述了你现在的情绪，而不知道究竟发生了什么事情，在学校里，在社会上，或者在家庭当中遇到的什么样的问题？不知道你内心里是否清楚？
      指导意见：
      鉴于你目前来说找不到问题的原因和解决的办法，所以还是应该找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，缓解焦虑压力，恢复到正常的学习生活状态。
      
      以上是对“我不知道是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      16岁女性，每天晚上都很难过，有点想哭，觉得自己很失败，总是达不到他们的要求，感觉心如止水，都快觉得自己要死了，
      指导意见：
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易激动不计后果，敏感多疑虑，珍惜生命价值青春年华珍爱自己
      

      病情分析：
      根据你的描述你不知道自己怎么了每天晚上都很难过，有点想哭，你觉得自己很失败很垃圾。你不知道什么是成功。但总达不到他们的要求了。你已经很久很久没有情绪变化的感觉了。心如止水一样。你都快觉得自己要死了什么都无所谓，心如止水一样。
      指导意见：
      考虑是抑郁症。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。