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跑步后腿部肌肉疼痛感特别强

女 | 16岁 2019-09-22 15:10:53 2人回复来自

健康咨询描述：运动会跑完三千米，小腿肚子特别疼，脚后跟到膝盖一条肌肉疼痛感特别强，怎么办

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康宁南开大学附属医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺病,冠心病,心功能不全,脑血管疾病的诊帮助网友：38265称赞：110

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2019-09-22 15:22:39 我要投诉

      指导意见：
      你上述的下肢疼痛不适的情况，如果你平时少活动现在出现的肌肉疼痛不适的情况是因为肌肉损伤所致的，休息后可以自行恢复的，但是注意观察尿色的改变，避免出现活动后的横纹肌溶解症的情况致的肌肉疼痛不适。

罗小红清远市清城区飞来峡镇卫生院医师擅长: 感冒，支气管炎，哮喘，肺炎，咳嗽，发热帮助网友：17475称赞：203

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2019-09-22 15:14:01 我要投诉

      病情分析：
      根据你的这种情况，应该是由于运动过度而引起的肌肉劳损而出现小腿疼痛等不舒服的了。
      指导意见：
      建议你可以适当热敷下或者是用点活络油之类的改善下症状，平时应注意要适当运动，避免运动过度，多点休息。