精神咨询。每次，尤其是周末

      根据你描述的这种情况，首先应该明确引起情绪低落的具体原因。是工作原因不如意还是家庭问题引起的。明确诊断后，积极的调整自己的心态，可以积极的去健身或者室外活动。可以避免这种情况的出现。

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如果长期精神紧张焦虑，或者有压力而引起。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺骨加，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，环境压力，情绪不要紧张焦虑，不要生闷气，多听音乐，多和别人聊天交流，多进行锻炼身体。

      病情分析：
      您这种情况考虑仅仅是有抑郁情绪存在而已，其发生和不良情绪的刺激有关，当不良情绪刺激消退后情绪是会恢复的，这个需要引起重视，尽量的调整好情绪走出来，否则时间长了有可能会发展为抑郁症的
      指导意见：
      建议您平常多干点自己感兴趣的事情，尽可能的让自己忙碌起来，以此来转移一下注意力，同时平常需要调整好心态，让心情尽可能的愉悦一些，午觉建议您也不要睡太久，一般半小时到一个小时就足够了，睡的太多对身体也是不好的
      以上是对“精神咨询。每次，尤其是周末”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！