健康咨询描述: 我家人一直要我鸡汤泡洋参粉【但是一个星期吃一次】我个人比较想长高我家长听我家人才给我买的洋参粉有长高的作用吗会不会对我的身高有什么影响
病情分析:
我个人认为没有长高的作用,西洋参只是保健的,要想长高,还要从饮食、锻炼、睡眠这三方面加强,从科学角度来说这是长高三要素!
指导意见:
平时饮食一定要营养均衡,多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,加强体育锻炼,多做弹跳运动、拉伸运动等,最后就是要保证充足的睡眠!生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!
谢谢这位医生!
不客气的!祝你长到理想的身高!加油!
你的年龄正处于生长发育阶段,不建议服用洋参粉,小孩子不宜进补。如果想长高,建议多做伸展性运动,如游泳、打篮球、跳绳等。合理饮食,营养均衡,保证充足的睡眠,适量补充钙和维生素D。
病情分析:
您好!身高体重的发育与遗传,性别,疾病,环境,内分泌,营养等因素影响的。
指导意见:
洋参粉有补气血的功效。可以用于清热生津,调理阴虚,肺阴不足,而如果您在饮食方面营养均衡。暂时不需要补充的。
以上是对“15岁快16岁可以吃洋参粉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高与遗传因素营养状况个体差异有关,建议加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜,不建议吃保健品
指导意见:
建议加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜,不建议吃保健品,多吃蛋奶,新鲜肉鱼
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