左膝外侧盘状半月板，滑膜炎，积液

      半月板有损伤，出现滑膜炎，平时不能做剧烈的活动，如果积液量比较大，可以去医院进行穿刺，抽取部位包扎，促进积液的吸收，平时要注意保暖，不能着凉，通过外贴膏药，局部理疗的方法进行治疗。
      

      你好，这种情况应该考虑是滑膜炎引起的，可以采取针灸，热敷，艾灸。微波，红光等理疗治疗，暂时不宜剧烈运动。结合口服氨基糖胶囊，也可以膝关节制动治疗。可以不吃其他药物。
      

      是这样的，你要避免激烈的运动，特别是不宜长时间的爬山，上楼等负重运动，要注意休息，局部可以热敷，按摩，理疗等，这样可以缓解症状，而且要注意防寒保暖。
      
      以上是对“左膝外侧盘状半月板，滑膜炎，积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在是需要休息治疗，减少运动，尤其是下楼，爬楼的动作，可以神灯烤电热敷，如果疼痛，可以
      指导意见：
      局部涂扶他林软膏，可以定期复查，根据检查结果，如果加重，可以局部注射药物，促进恢复。