我17肚子怎么就这么大了
男 | 17岁 2019-09-22 21:07:51
2人回复
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健康咨询描述： 为什么我的肚子会这么大是吃多夜宵的原因吗有时候熬夜该怎么办好呢
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周裕兰 抚州健强第五医院 主任医师
擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖
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2019-09-22 21:15:40
你好，根据你提供的图片资料分析，腹部脂肪堆积主要与不良饮食生活习惯密切相关，需及时注意生活方式的调整，平时注意饮食清淡，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，积极参加有氧运动，保持正常体重。
2019-09-22 21:16
ask90257862ra
追问
怎么瘦肚子呢我17
2019-09-22 21:19医生回答：
首先要控制饮食
2019-09-22 21:09:10 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，腹部脂肪堆积跟饮食不规律，吃夜宵有一定的关系，还跟缺乏运动，久坐也有关系。
指导意见：
建议平时饮食清淡规律，避免夜宵，适量增加运动锻炼，避免久坐，合理控制饮食，控制体重。
2019-09-22 21:12
ask90257862ra
追问
好的适当运动只能控制体重那怎么样才能让肚子瘦下去呢
2019-09-22 21:13医生回答：
您可以做类似仰卧起坐，俯卧撑这样的运动可以瘦腹，贵在坚持。
2019-09-22 21:15
ask90257862ra
追问
刚刚试了一下以前仰卧起坐一口气可以做几十个的现在做了十几个就累得要死是不是缺少锻炼了怎么办好呢
2019-09-23 11:58医生回答：
缺乏锻炼导致的
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