偶尔吃吃外卖,意大利面等对眼睛没有什么太大影响,平时饮食上注意营养均衡,荤素搭配,养成良好的用眼习惯,近距离用眼四五十分钟左右休息10到15分钟,远眺,活动眼球调节眼肌。
我感觉这种情况对于眼睛来说没有很大影响。主要是视疲劳或者用眼不合理导致。学习的时候用眼40分钟,就应该充分休息十分钟以上,闭上眼睛或者是向远处眺望,也可以做眼睛保健操。
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