健康咨询描述: 最近几天,腰疼的厉害,晚上睡觉的时候疼的我根本无法入睡,睡太软的床疼,睡硬的床也疼,昨天晚上疼的厉害才发现原来我睡觉的时候腰根本是不着地的!是悬空着的,感觉屁股肉太多顶起来的一样,除非把膝盖曲起来睡觉,腰就着地了!我不知道是不是大家都是这样的,好几年前的时候有一次腰疼的厉害去医院做检查,医生说是腰肌劳损,临近这一年来我还养成了睡醒的时候转下腰,会有骨头的咯吱声出来,就感觉腰会舒服很多!哦,对了,另外我现在怀孕3个月,因为在保胎,所以经常床上躺着,自从怀孕后,那个转腰的动作,我也没没在做过了,我腰疼会跟总躺着有关系吗?我现在腰疼的根本没办法入睡,本来睡眠就不好入睡就困难,现在一疼更加没法睡觉,怎么办啊!有没有有效的解决办法
你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损,其多于劳累及坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前因为怀孕,不能口服药物。可以局部热敷,适当按摩理疗。需要避免劳累及一个姿势过长,还需适当活动。
病情分析:
你好,你描述的情况是腰肌劳损引起的症状,可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。
指导意见:
建议注意休息和保暖,避免剧烈运动,睡硬板床,平时尽量避免弯腰动作,避免长时间久站久坐,配合理疗热敷缓解症状。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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