便秘困扰，喝什么管用

      根据您上传的资料，出现便秘的情况，一般需要口服促进胃肠道蠕动或者导泻的药物，例如莫沙必利，芦荟胶囊，生活中尽量清淡易消化饮食，多食用，蔬菜水果类食物，多喝水，养成定时大便的习惯，改善便秘症状。
      

      病情分析：
      便秘有大便太过干燥解不出来，还有就是肛门有排便感，解不出来。
      指导意见：
      第一种可以吃点软化大便的药麻仁丸，第二种肛门局部用药开塞露。平时多吃蔬菜水果，多喝水，都有利于排便。
      

      病情分析：
      你好，便秘首先要有良好的排便习惯，再通过合理的饮食，主要就是多食用含有膳食纤维丰富的食物。含膳食纤维最多的食物，像麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等，这些食物可以促进排便。还有就是适当的进行肛周锻炼，避免肛周疾病的发生。还有就是避免食用辛辣刺激的食物，避免使用引起便秘的药物。经常适度的进行排便习惯的锻炼，每天早上即使没有便意，也应当进行排便动作，形成条件反射。还有就是坚持锻炼，增加胃肠蠕动的能力，可以对腹部进行环形的按摩或进行热敷。
      指导意见：
      你好，便秘首先要有良好的排便习惯，再通过合理的饮食，主要就是多食用含有膳食纤维丰富的食物。含膳食纤维最多的食物，像麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等，这些食物可以促进排便。还有就是适当的进行肛周锻炼，避免肛周疾病的发生。还有就是避免食用辛辣刺激的食物，避免使用引起便秘的药物。经常适度的进行排便习惯的锻炼，每天早上即使没有便意，也应当进行排便动作，形成条件反射。还有就是坚持锻炼，增加胃肠蠕动的能力，可以对腹部进行环形的按摩或进行热敷。
      
      以上是对“便秘困扰，喝什么管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你提供咨询服务的，根据你叙述的情况看，很像是你饮食结构不合理所致的
      指导意见：
      这种情况需要调整一下你的饮食结构的了，适当多吃点蔬菜水果及粗纤维之类的，多喝点水，经常活动活动，也可以按顺时针方向揉揉肚子，坚持下去效果好点的
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你可以用，麻仁润肠丸治疗，只要多吃韭菜，芹菜，香蕉类食物，要多喝水，保持大便湿润，不要吃辛辣刺激食物。
      指导意见：
      ，你可以用，麻仁润肠丸治疗，只要多吃韭菜，芹菜，香蕉类食物，要多喝水，保持大便湿润，不要吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，便秘主要和生活规律饮食习惯以及肠道吸收功能有关系，平时少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃绿色蔬菜，可以吃消化的药物，比如说保和丸健脾丸，麻仁润肠丸都可以。
      指导意见：
      平时饮食要清淡，多喝水，少吃辛辣刺激食物，少吃油腻，不要熬夜吃夜宵。每天早晨可以空腹喝一大杯蜂蜜水，或者淡盐水。吃点肠道益生菌调节下肠道菌群。