手淫导致明显身体不适

      手淫过度导致肾气亏虚，激素不足就会出现这样的症状，一般要控制手淫的频率也就不超过两次，同时口服一些补肾益气的药物，比如今匮肾气丸，五子衍宗丸持续的治疗四到八周症状才能有效缓解。
      

      指导意见：
      平时减少不良的性刺激，控制意淫；要将注意力集中在学习和工作上，另外也可以通过运动的方式或者培养良好的爱好和兴趣转移注意力。改变不良的生活习惯，不要久坐，忌辣忌酒，早睡早起，每天坚持锻炼身体增强体质有助于恢复。

      病情分析：
      你好，频繁的手淫，会造成身体和心理的诸多问题，比如影响身体的发育，头晕乏力，脱发，腰膝酸软，记忆力下降，注意力不集中，理解力下降，自卑，愧疚，自责，还可能造成生殖系统的炎症。
      指导意见：
      平时要多运动，尤其是剧烈的运动，可以缓解性焦虑和心理压力。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，不浏览不观看黄色的网站信息，影片等等。
      
      以上是对“手淫导致明显身体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一周一次手淫不是频繁的，有没有经常熬夜的情况？不一定就是手淫引起来的
      指导意见：
      频繁手淫才会引起身体不舒服的，一周一次手淫一般是不会引起你说的这些症状，建议还是按时作息，多运动锻炼身体看看吧
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是有肾虚的情况，肾虚分肾阴虚及肾阳虚。
      指导意见：
      建议你及时找中医师就行辩证施治，进行中药调理，要注意戒除手淫的习惯，多吃一些增强肾功能的食物，戒烟戒酒，多参加体育锻炼，增强体质。