自己的黑眼圈很重怎么办
健康咨询描述： 自己黑眼圈非常重，现在大四，从高三就开始有明显的黑眼圈了，请问应该怎么缓解？(以前受过性刺激，夜里经常遗精)
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病情分析：
您好小伙子！首先不要过度紧张放松心态很重要！根据您的描述情况，就是一个亚健康状态。和频繁手淫，过度熬夜，喝水太少都有关系的！
指导意见：
建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！平时保持心情舒畅，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿过度熬夜，晚上用热水泡泡脚，勿久坐，多做做提肛运动。配合吃点：五子衍宗丸和六味地黄丸调理一段时间也可以。
是的，你这种起黑眼圈的话，应该就是与你频繁手淫以及经常熬夜有一定关系，所以说这种情况需要尽早的戒掉手淫，尽量避免熬夜吧，注意规律休息，加强营养。可以口服五子衍宗丸调理。
病情分析：
你好，根据你的描述，黑眼圈可能是由于熬夜或者是休息不好所引起的。
指导意见：
根据你的情况建议平时要注意养成良好的习惯，尽量不要熬夜，保持心情舒畅，眼部可以适当的进行热敷，可以有效缓解眼部症状。
以上是对“自己的黑眼圈很重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，您现在黑眼圈特别严重，是由于长期熬夜，睡眠不足导致的，要注意休息，避免过度疲劳，多喝水。
指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。每天临睡前洁肤以后可以涂抹ve，延缓皮肤衰老。
病情分析：
黑眼圈在现代人的生活中，有一些熬夜的患者是经常会出现的，还有一些是与体质有关系，有遗传的因素。如果出现黑眼圈，要尽量的保持有规律的作息，不熬夜、少饮食，不吃太油腻的食物，可以适当的口服一些维生素E，使用一些去除黑眼圈的眼霜，可以做眼部按摩、眼保健操，每天要有规律的运动，调整身体的体质，对黑眼圈的去除是有帮助的。
指导意见：
现在美容科也有去除黑眼圈的一些光疗，也可以适当的到医院进行激光治疗，对黑眼圈的恢复有帮助。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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