准备要孩子，现在除了戒烟戒酒还要怎么样？

      目前准备要宝宝，除了戒烟戒酒以外，建议还可以适当的加强体育锻炼，增强体质也可以吃一些营养物质，建议可以到医院进行就诊咨询，结合具体情况来进行，适当的补充。
      

      病情分析：
      你好，平时抽烟喝酒比较多的话，备孕期一个月以内先别有怀孕的可能。
      指导意见：
      建议你女方可以在开始备孕的时候服用叶酸片，每天一次，每次40mg，服用到孕后三个月，男方戒烟戒酒，锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析备孕期间男女双方都要健康查体。双方的身体素质好，才能生出健康的宝宝。
      指导意见：
      建议女方先吃叶酸。双方养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，避免情绪紧张。荤素搭配营养健康饮食。顺其自然孕育健康的宝宝。
      
      以上是对“准备要孩子，现在除了戒烟戒酒还要怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，备孕男女双方都要提前做好准备，男方除了戒烟戒酒之外，也要在日常生活方面加以注意。首先是要保证精子质量较高，可以到正规医院先做精液检查。保证身体健康，在备孕期间要确保充足的睡眠，不要让自己处于过度疲劳状态。
      指导意见：
      建议你多吃一些能提高精子质量的食物，比如韭菜、蘑菇、鱼子酱、墨鱼、鲑鱼、罗勒、鸡蛋、果仁、洋葱、番茄、花生等。最后是要让自己保持心情愉悦，每次同房时顺其自然不要有太大的心理压力。
      

      病情分析：
      您好！需要夫妻双方需一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
      指导意见：
      建议您，备孕期间不要抽烟喝酒，不要盲目用药，多吃一些营养健康的东西，保持良好的心情！
      

      病情分析：
      你的问题是你自己抽烟喝酒，你目前想要孩子，开始戒烟酒，是正确的。
      指导意见：
      没有不良习惯，不抽烟、不饮酒，适当锻炼身体，孩子会健康的。
      另外感冒发烧吃药，最好不要吃含有氨酚可待因之类咳嗽药，不含有大烟之类的。
      

      "病情分析：您好，根据您所描述的情况，长期吸烟喝酒会影响精子的质量和活力。
      指导意见：建议平时戒烟戒酒，不要熬夜，多吃富含锌的食品如南瓜叶和南瓜子、康爸爸、火鸡肉、白洋葱等对提高精子活力有帮助，另外需要加强体育锻炼。"
      
      以上是对“准备要孩子，现在除了戒烟戒酒还要怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！