肱骨外科颈骨折125天
健康咨询描述： 外科颈骨折125天了，活动的范围基本正常了，但是肩膀有些动作还是会疼，骨折的位置感觉发硬，请问这正常吗？每天都坚持锻炼，但是肩膀附近还是不舒服
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医生回复区
你好，你这个情况不要着急的，肱骨外科颈骨折已125天了，骨折已基本愈合了，现在正是进行功能康复训练的好时机，建议你应用中医的推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，再配合中药壮骨伸筋散薰洗患膝，情况就会慢慢好转直至正常的，感谢咨询，祝早日康复。
你好，你这种情况主要考虑骨折后疤痕粘连以及缺乏锻炼所导致的，可以继续坚持锻炼，给予局部热敷，一般问题不大。可以给予局部肌肉按摩，做做红外线和超短波，外用氟比洛芬贴膏。
目前存在肱骨外科颈骨折一百多天，一般骨折基本愈合了，局部不适考虑与周围韧带及肩袖损伤有关，建议平时注意休息，避免剧烈活动，可以适当功能锻炼，局部热敷，可以到医院行磁共振检查，明确诊断。
病情分析：
这种情况属于骨折，轻度的保守治疗，严重的需要手术治疗。
指导意见：
正常复查骨折愈合好了才可以活动锻炼，开始活动要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常，用热毛巾热敷热敷，需要时间和过程恢复正常。
60天就开始锻炼了，不肿，但是锻炼久了怎么有些动作还是会疼，骨折位置感觉硬像肉发紧里面有东西似的
属于正常，完全恢复至少半年。可以去复查一下。也可以涂医院康复理疗科做功能锻炼。
有些病友说没有感觉发硬的感觉，而我就觉得发硬感觉肩膀里面像有东西是的
长时间不活动引起的肌肉关节僵硬
但是我每天都锻炼已经锻炼60多天，怎么还有这种感觉，这种情况该如何锻炼恢复
建议复查看具体情况，愈合好了就可以增加力度，不能怕疼
好的谢谢您
不客气，祝早日康复，有事随时咨询。
病情分析：
你好，根据你的情况可知肱骨外科颈骨折已经125天了，有些动作还是不行，需要继续治疗。
指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以局部温盐水毛巾热敷，半小时后可以做伸举动作，可以做画圆动作，也可以拉拉单杠，这些都是锻炼，需要好好锻炼，希望能帮助你。
现在活动范围都差不多了，就是肩膀附近不得劲，感觉硬紧，有一些动作会疼，但是都可以抬到位！这是骨头还是软组织呢，我每天都锻炼很多次的为什么还会有这种情况
这些都是正常现象，需要慢慢来，好好锻炼，可以局部温盐水毛巾热敷，睡觉不要压迫这里，希望能帮助你。
好的，这属于肌肉吗，感觉大胳膊侧面靠近肩膀，觉得硬！怎么活动都觉得硬别扭！有时候腋窝附近也会出现这种情况
是的，局部肌肉和筋膜黏连引起的，需要将其锻炼开，不要受凉，注意在阴雨天保暖，希望能帮助你。
我觉得所有角度锻炼当时都做了，应该做哪些动作可以拉开呢
上举胳膊，扩胸运动，画圈动作，全方位锻炼，但是不要过度，会加重的，希望能帮助你。
好的谢谢您
不用客气，希望能帮助你解决问题，好好锻炼，预防受凉，预防受压，慢慢就好了。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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