人生没有意义，强迫症
健康咨询描述： 有一年了吧，比如睡觉关灯时开了又关，关了又开，现在真的很痛苦，觉得死了就解脱了，感觉快要崩溃了
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病情分析：
当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。
指导意见：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
我曾经试过，但真的忍不住，我曾经试过关了一次之后不去动它了，但我控制不住自己，我在床上很不安心，算是两种不同的思想在打架，可惜我又爬起来去关灯了
你这强迫症已经很严重了，这种情况建议要有系统的治疗方案
病情分析：
强迫症的表现比较多，大致分两大类型，一个类型是强迫思维，还有一个就是强迫行为，一般来说强迫行为是继发于强迫思维之后的，强迫思维就是有一些想法或者是概念，反复在患者的脑子当中出现，它是挥之不去的。有的时候自己也觉得这些想法没有必要，但是患者控制不住自己
指导意见：
强迫症的治疗一般分为两种，一种是药物治疗，一种是心理治疗。实际上现在很多的药物对强迫症还是效果比较好的。另外一个就是心理治疗，心理治疗也可以有很多种类，其中森田疗法对强迫症的治疗可以达到跟药物大致相当的治疗效果。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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